蒸熟香蕉的有什么功效？
香蕉外皮金黄内心确实还未熟透，这样的香蕉可以蒸熟之后食用。蒸熟的香蕉有一下好处：
熟透的香蕉有润肠通便的功效，是因为熟香蕉中酶类物质比较多，而蒸熟的香蕉酶类物质损失的比较多，因此没有生吃的熟香蕉效果好，但是相对生的香蕉来说还是容易排便。
蒸熟的香蕉对于咳嗽有一定的好处，蒸熟的香蕉中钾元素比生香蕉高，可以缓解咳嗽、痰多的症状。
蒸熟的香蕉还有助眠和安静心神的作用，是因为香蕉中含有5-羟色胺，这个成分可以促进睡眠、安静心神，蒸熟的香蕉中这种成分的含量较高，因此可以起到安神以及助眠的作用，失眠的人可以吃蒸熟的香蕉。