红豆黑米糊有什么功效？
黑米具有滋阴补肾，养血补血，健脾，明目等功效；红豆具有利水消肿、解毒、清热祛湿，健脾止泻等功效。二者合用能协同增强补气健脾作用，坚持食用，对身体会有诸多好处。
另外，黑米含有丰富的植物色素，具有保护血管 walls 的细胞免受自由基的破坏，能有效预防心血管系统疾病的作用，且它含有的黑色素同时还具有抗氧化能力，对延缓人体衰老很有好处。
但有需要注意的是，黑米红豆糊毕竟没有全面的营养，所以不能做为主食来吃，经常吃对身体会有一些不良影响，只能作为一种辅助的食物来吃。
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