猪排玉米汤有什么功效?

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玉米富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,能防止血液循环中胆固醇的增加,还有通便减肥的作用。猪排骨营养极为丰富,具有滋阴养血、强筋健骨之功效,无论是老幼妇孺,都非常适宜。此汤合用,鲜香味美,是老少皆宜的汤。

做法:将玉米、排骨洗净。排骨切段,葱切段,生姜切片。再将玉米、排骨置于锅中,加入适量水、葱、姜,先用大火煮沸后,改用文火煮2小时,加盐调味即可。

小诀窍:猪排骨尽量选择肋排,玉米最好选用鲜甜的甜玉米。煮汤时要先用大火,水沸后改用小火。如果是用高压锅煮就更好了,15分钟就可煮熟,味道会更加鲜美。

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