薏米米糊有什么功效与作用？
薏米具有健脾化湿，补肺清热，淡渗利水的功效。主治湿温粘滞大热，头胀胸痛身痛，小便不利；慢性肠炎、慢性胃炎、慢性关节炎、慢性湿疮；水肿、脚气、黄疸等症。
1、美容养颜。薏米可以使皮肤光滑，防止皮肤粗糙。同时还可以祛斑、美肤。对于一些常见的皮肤顽症，如湿疹、扁平疣、痤疮等、荨麻疹等也能起到较好的治疗效果。
2、减肥瘦身。薏米有利水消肿之功效，体内积水消除了，水肿型肥胖自然就瘦身了。同时薏米中含有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，保持大便通畅，消耗多余的卡路里。
3、辅助抗癌。薏米中的纤维素和维生素有辅助抗癌的作用。特别是对子宫颈癌、乳腺癌、结肠癌、直肠癌、胃癌、肠癌等都有良好的预防治疗效果。
4、降血糖。在食用薏米后，不仅能增加饱腹感，还可以减缓淀粉类食物的消化吸收速度，有效降低餐后血糖快速升高情况的发生。所以可借助薏米来辅助控制血糖，使血糖更平稳，更加接近正常值。
5、通便排毒。因薏米含有丰富的膳食纤维，所以可以促进肠道蠕动，增加排便次数，软化大便。所以食用薏米还具有降低血胆固醇、预防心脏病等作用。同时经常食用薏米对高血压也有一定的缓解作用。