烧烤土豆能吃么?
每到夏天,各种街上烤串的小摊排起了长龙,羊肉,鸡翅之类的肉类,还有玉米,茄子之类的蔬菜,甚至还有红薯、土豆,样样俱全。几乎每家都会有顾客点上一盘烤土豆,吃得那叫一个香,可你知道吗,烤土豆其实不能吃。
首先,烤土豆的表面是不卫生的。烧烤难免会用到煤,煤在燃烧时可能会产生苯并芘等致癌物,如果直接在煤上烤土豆,这些致癌物很可能会附着在土豆的外皮上。另外,摊主为了省事也不会经常换木炭,在烧烤完羊肉、鸡心等肉类食物后又用来烤土豆,那肉类的滴水会将烤箱里的灰尘、油垢和病菌等各种东西冲到紧挨着的烤土豆上,土豆表皮就成了一个大大的“污染带”。
其次,据致癌物的形成规律可知,烤土豆的表皮也是致癌物的“温床”。苯并芘最喜欢“潜伏”在焦糊的食品表面,烤土豆也不例外,其表面的焦糊部分很容易积累苯并芘等致癌物。而且烤土豆的表皮还可能比烤肉的表皮积累更多的致癌物,因为烤肉时肉表面会有水分和滴下来的汤汁将炭火“浇熄”,阻止了致癌物的继续生成,但土豆直接在炭火上烤,炭火几乎没有被“浇熄”的几率,所以土豆皮上很容易积累更多的致癌物。
再次,长期吃烤土豆可能会导致营养失衡。烤土豆在制作的过程中,其所含的维生素会因受热而遭破坏,而人们在吃烤土豆的时候,为了增加味道,还可能会加很多黄油、糖等,热量猛增,几乎变成了一种甜食。所以长期吃烤土豆,人体维生素等营养素供给不足而热量供给过剩,容易导致营养失衡。
综上所述,烤土豆不利于人们健康,但也不要因此太自责,毕竟烤土豆实在是太“诱惑”人了。所以以后,还是少“诱惑”自己吧。