心情不好吃点什么？
那得看是哪种不好了，如果是消极、抑郁、沮丧等比较“深沉”的心情，吃好吃的恐怕只能治标，不能治本。 如果是因为失恋、失业等等突如其来的打击导致的心情糟糕透顶，吃好吃的只会让你快乐一时，并不能彻底拯救你。 想要真正解决这些问题，不如换个思路，先想办法把“糟心”的事情解决了再说。比如失恋了就去挽回，失业了就去重新找。 或者用其他方式转移注意力，去做其他你喜欢的事。 我有个朋友，失恋了以后好像啥事没有一样，依旧每天早起跑步，健身锻炼，周末约三五好友爬山郊游…… 甚至过了很长一段时间，她突然跟我说，其实当初分手是她提出的，因为觉得对方不够爱自己才决定放下。我问她那现在呢，她说现在很好啊，有人爱护她疼她，比她想象中的还要爱她。 所以很多时候，可能只是我们想多了而已，爱情并没有我们想象中那么神圣。
当然最好的方法是让自己充实起来，忙到没空去想那些令自己不开心的事情。如果你不知道该干什么，我可以给你推荐几项适合“坏心情”时的运动项目—— 跳绳、体操、慢跑、骑行（自行车或电动自行车都可以）、滑冰、游泳、瑜伽、徒步、武术、乒乓球等等。 这些运动都是不需要专门的时间和场地就可以进行的，并且能够迅速唤醒你的大脑，让你的身心得到舒展，有效释放不良情绪。 在运动中消耗掉多余的能量和负面情绪，你会收获一个全新的自己！