炒土豆丝不熟能吃吗?

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能吃,只要熟透就没问题,但不建议,生土豆中的淀粉含量非常高,而且不易被消化,如果吃进肚子不消化就会堆积在体内,引发胀气,消化不良,甚至引起胃溃烂症状等情况,而且生土豆中,还含有一种叫做龙葵素的有毒成分,这种有毒成分在高温条件下会减少,但如果生吃,这种生物碱就大量存在,食用之后很容易引起头晕,呕吐,腹泻、甚至呼吸困难现象的发生。

所以说,生土豆是一定不能吃的,土豆中含有对人体有用的营养成分,像碳水化合物,膳食纤维、维生素和钾、镁等矿物质元素等,烹饪熟了之后土豆中的营养成分才能被人体充分吸收、利用。

生土豆不仅对身体不好,而且很容易让人误会是变质的食物,毕竟土豆是硬的,但是炒熟之后是软的,如果吃了生土豆没一点胃口,还很容易造成心理阴影。

所以,炒土豆丝一定要熟透再吃,这样不仅能保证营养,还有利于人体消化吸收,而且食用方法也比较简单,像炒土豆丝,搭配番茄等一起搭配着吃,可以降低其中龙葵素的含量,对人体危害也就没有那么严重了。

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