萝卜芽怎么做好吃?

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说到萝卜芽,我可就不困了啊!我可是特别喜欢的啊!毕竟我可是传说中的“拔萝卜”专业户嘛~ 以前我是不怎么吃萝卜的,因为觉得味道不好,后来因为喜欢拔萝卜,就慢慢开始吃萝卜了(其实也没那么爱吃啦,只是比平时多吃点而已)。

而萝卜芽呢,是萝卜生长出来的嫩芽,据说营养是非常丰富的,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、镁、铁、锰、锌等。特别是胡萝卜素的含量更是高! 所以啊,大家在平时可不要忘了吃萝卜芽哦~好吃又营养~ 而关于萝卜芽的做法呢,也是多得不得了,可以做汤喝,也可以凉拌,清炒或者炖肉都可以滴~ 今天呢,小编就要给大家分享一道非常好吃的咸菜做法——萝卜芽炒花生米。

准备食材: 新鲜萝卜芽适量、花生米适量、葱花适量、蒜瓣3个、干红辣椒6个左右。

调料: 食用油适量、盐适量、鸡粉1小勺、白醋半碗。

制作步骤: 第一步: 首先把花生洗净沥干水分备用;将花生米冷水下锅,开锅后煮5分钟左右就可以了。然后把花生米捞起沥干水分待用。 第二步: 接着把萝卜芽洗净,然后用清水浸泡10分钟左右,再捞起沥水挤干待用。 第三步: 开始调味,锅中热油,加入蒜粒和干红椒爆香,然后加入葱花继续翻炒片刻。 第四步: 接着倒入萝卜芽和花生米一起翻炒均匀。 第五步: 加入盐、白醋和鸡粉调匀后,出锅装盘即可享用。 一盘美味的花生米拌萝卜芽就好啦!简单易学又好味~

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萝卜芽营养丰富又清甜可口,是一种优质的蔬菜。吃法上比较随意,可凉拌、热炒,怎么想吃就怎么吃。不过想做出好吃又营养的萝卜芽,最好采用以下方法比较好。

1、凉拌

这种做法最简单,而且能最大程度保留萝卜芽的营养及味道。可与辣椒丝、紫甘蓝丝或胡萝卜丝共拌,调醋、盐、蒜末、葱花、食用油等佐料。若喜欢吃味重又开胃的食物,可放进2-3条泡海椒和泡姜丝,味道更好。

2、热炒

萝卜芽炒熟后味道更浓更鲜,可以与肉丝搭配。先把肉丝炒熟,然后将剁好的姜末、蒜末放进锅中爆香,然后将萝卜芽倒进锅中快速翻炒,炒匀后调盐、味精等佐料即可起锅,十分简单快捷。

萝卜芽在保存上要注意防止暴晒和淋雨,在未完全长成前,如遇暴雨,要用塑料薄膜拱棚防暴雨。在采收后如3天内不能及时食用或上市,应放进冰箱保鲜室冷藏,这样可保存7天左右的时间。

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