莴笋尖怎么做好吃?
做法一 食材准备 :莴苣500g,大蒜适量,干辣椒几个,白糖少许,香醋1汤匙,生抽2汤匙,盐、鸡精少量; 制作步骤: 1.将莴苣去皮洗净后切成长段;再切成厚片,再一分为二切段;最后切成细丝备用;
2.将切好的莴苣丝放入碗中(先加盐拌匀),腌制10分钟,然后滗去腌出的水不要; 再加入味精和鸡精调味;
3.将大蒜去皮后剁成末,干辣椒也切小段备用;
4.取一只小碗,加入适量的白糖、香醋和生抽,混合调成酱汁待用;
5.锅置火上,倒入食用油烧热后爆香蒜末和辣椒段;
6.倒入调好的料汁; 7.小火煮制汤汁粘稠起泡时关火;
8.将煮好的调料汁趁热浇在腌好的莴苣丝上;
9.充分拌匀后即可食用了。 小提示: 1.用盐腌制后的莴苣会流出一些水分来,滗掉后再拌入调味料即可。这样可以使得炒制的莴苣丝口感更爽脆。 2.调味汁最好是用煮的而非直接用兑的,这样能使得调料的味道更好的融入莴苣中,味道更好吃哦!
做法二 主料:鲜莴笋350克,肉汤150克。 辅料:料酒10克,淀粉10克,姜汁5克,精盐2克,葱汁5克,酱油8克,胡椒粉适量。 烹饪方法:
1.将莴笋洗净去皮,撕成小条,加入适量盐和料酒抓匀,腌制5分钟后捞出,沥去腌出的水份;
2.将淀粉与清水混匀成水淀粉,调入葱姜汁、精盐、酱油、胡椒粉搅匀成糊状备用;
3.往锅中倒入适量的油,烧至六成热时将莴笋逐一下入锅中滑散,待其变色时迅速捞出沥干油分备用;
4.锅中留少许底油,下葱花煸香,再将滑好的莴笋放入锅中翻炒,接着倒入肉汤,淋入水淀粉勾芡出锅装盘即成。 小贴士: 这道莴笋丝的做法简单易学,是道非常美味的快手菜,尤其受到小朋友的喜爱!它营养丰富,热量很低,富含膳食纤维,可以帮助肠胃蠕动,排出体内毒素,是减肥人士的最爱~喜欢吃莴笋的朋友可以经常做来吃啊!