凉拌驴肉怎么做好吃?
材料:驴肉、青红椒、香菜 调料:生抽、陈醋、辣椒油、芝麻酱、花生酱、花椒粉、鸡精、盐各适量 做法: 1.把驴肉冲洗干净,放入锅内,加入清水没过驴肉,烧开后再煮20分钟左右; 2.将煮熟的驴肉捞出放凉,撕成丝状后,加入生抽、陈醋和辣椒油拌匀; 3.把花生酱和芝麻酱用清水调成糊状备用; 4.在拌好的驴肉丝上加入花椒粉、花生酱、芝麻酱、鸡精和少许食盐搅拌均匀,最后撒上香菜段和青红椒圈即可食用。
Tips: 1.选购新鲜驴肉时,应选择表面颜色呈深红色,用手按压能迅速恢复原状的。如果颜色变浅或发暗,质地松软且用手指一压就出坑,说明不新鲜或有变质现象,不宜购买。
2.用高压锅煮制时,一定要等压力下降到正常值方可揭盖。 驴肉的营养价值很高,富含蛋白质和维生素,氨基酸含量也十分丰富,但胆固醇含量高,患有高血脂、高血压的人不宜多吃。驴肉性温,阴虚体质及有内热者不宜食用。