胃不好吃什么小米？
胃不好的人，建议喝糙米小米粥！ 胃病的发病原因比较复杂，与基因遗传、环境因素（水质、空气质量等）、个人生活习惯（饮食、休息等）有关。精神压力过大也是引发胃病发作的重要原因之一。 胃病患者除了配合医生积极治疗外，在日常生活中，应注意以下“四多吃，一少吃”，或能帮助您改善胃部功能，助您调养好胃部健康。 四多吃：
1、多吃含维生素A的食物 由于工作等原因，许多人的三餐不规律，饥一顿饱一顿，这很容易使人体内的胃酸分泌出现紊乱，从而损伤胃黏膜，诱发胃炎、胃溃疡等疾病。而多吃一些含维生素A的食物，可以有效保护我们的胃粘膜，帮助其修复溃疡面，从而起到保护胃部的作用。 富含维生A多的食物包括：动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、南瓜、韭菜、菠菜、西红柿以及水果中的柑橘、香蕉、西瓜、梨等。
2、多吃含蛋白质的食物 蛋白质对我们来说是非常重要的营养素，但是若一次性摄入过多，不仅会增加肠胃负担，而且难以被完全吸收的蛋白质会在胃肠道内被细菌分解，产生大量有害物质，影响身体健康。我们在日常饮食中应适当吃些含有蛋白质的食物，以补充体内营养的需要。
3、多吃养胃食物 胃不好的人，饮食上要注意多食养胃食物，如含多不饱和脂肪酸的海鱼，含蛋白酶的木瓜，含有黏液蛋白的山药，及富含维生素和矿物质的番茄等，这些食物都有很好的养胃效果，可以帮助调理胃部健康。
4、多吃高纤维蔬菜水果 生活中有许多食物中含有丰富的膳食纤维，这些食物的摄入不仅可以供给人体必需的营养素，同时由于其膳食纤维含量丰富，还可以刺激胃肠蠕动，促进消化液的分泌，利于食物的消化吸收。常见的含膳食纤维高的食品有燕麦、荞麦、玉米、大豆、薯类以及各种新鲜蔬菜，如苹果、雪梨、香蕉、葡萄、猕猴桃等。
一少吃：
1、少吃辛辣刺激性食物 辣椒、芥末、胡椒、咖喱、大蒜等调料，虽然能起到调味作用，但也属于辛辣刺激性食物，对于胃部疾病患者来说，这些食物应该尽量少吃或者不吃，以免食物刺激胃黏膜，加重病情。
2、少吃腌制类食物 咸菜、咸鱼、泡菜等腌制品中含有较多致癌物质，且这类食物营养价值低，不易消化，若经常食用，不仅会增加患胃癌的风险，而且会加重胃的负担，对胃部健康非常不利。对于腌制食物，我们应该做到能吃则吃，但不能多吃，同时需要注意食用方法，减少对胃部的伤害。 除了注意饮食之外，平时我们还要保持良好的情绪，不要过度焦虑、紧张，否则会对胃部造成不良的刺激，不利于疾病的治疗和康复。