花生辅食怎么做好吃？
我平时很爱煮各种粥，除了大米小米等主食外面，还会加入各种各样的食材一起烹制，营养更全面。 前几天做了花生芝麻糊给娃尝尝鲜。 花生含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种矿物质元素，营养价值非常高，对大脑发育也有很好的作用；而黑芝麻中含有大量的钙、铁等微量元素以及维生素E，对宝宝的头发、指甲生长都有益。 这道花生芝麻糊口感香滑细腻，非常的好喝。
制作的过程也是很简单的，只需要将两种食材洗净倒进豆浆机里，加水打碎煮熟即可。 做好的花生芝麻糊里还有细碎的花生颗粒和黑芝麻颗粒，入口非常的美味。连吃两碗都不嫌多呢！
除了直接喝之外，还可以加入燕麦片或者牛奶一起冲泡，更香醇。 不过要注意的是，一岁以内的宝宝不建议摄取油脂含量高的食物，因此需要将黑芝麻磨成粉，用少量的水调成糊状喂食。 一岁后的宝宝就可以像我们大人一样直接吃了哦~