猪血粉丝怎么做好吃?

谌琪楠谌琪楠最佳答案最佳答案

猪血的营养价值: 1.补血作用

一般人都认为,常吃动物肝脏可以补血,殊不知,含铁量最高的当数猪血了。每100克猪血含有铁45毫克,多吃猪血,可以达到比较好的补铁效果,从而起到辅助治疗贫血的作用。

2.延缓衰老、美容养颜

猪血中含有丰富的维生素E,这种物质属于高效抗氧化剂,可以帮助清除体内多余的自由基,延缓细胞的衰老;另外,维生素E还可以减少皮肤皱纹,有滋润肌肤的作用,常吃猪血具有较好的润肤养颜的效果。

3.润肠通便

猪血中含有蛋白质和胆固醇,这些营养素能够刺激胃肠蠕动,另外,里面含有的果胶成分还可以吸附肠腔中的废物,使大便表面变得松软,有助于排便通畅。

猪血的做法有很多,既可以直接炒着吃也可以做成猪血汤喝,或者用来做饺子馅、包子馅等等都可以。下面分享一个家常猪血汤的做法,简单易学,喜欢的朋友可以试试~

准备食材:猪血、粉丝、生姜、葱花。

制作步骤: 1.首先将买回来的猪血冲洗干净,然后切大块一些(这样比较容易熟,且入味)。

2.接下来把生姜切丝,香葱切碎备用。

3.烧一锅水,待水沸后先放入姜丝,再把切好的猪血放进去煮。

4.接着放入提前浸泡好的粉丝,加入适量食盐和生抽调味就可以了。(注意:因为粉丝事先已经用冷水浸过了,所以下锅以后不用多烫时间就可以煮熟了)

5.一碗热腾腾的家常猪血汤就做好了!

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