早餐吃好吃哪些?

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对“美味”的见解因人而异,我觉得我的答案可能不太能满足所有人的需求,所以只希望能给题主一点灵感吧~ 【中式早餐】 要说中餐在烹饪方式上最为讲究,那早餐可算是发挥得淋漓尽致!煎炒烹炸、凉拌热拌,各种技法能让普通食材瞬间变得美味起来。

1.特色烧饼夹油条 酥脆烧饼搭配软糯的油条,再淋上一层辣椒酱,一口下去,唇齿留香啊~~ 2.豆腐脑儿+油饼 南方人或许没听说过这个名字,但看到图片后一定会大呼过瘾——这谁扛得住啊!

3.煎饼果子 薄透酥脆的煎饼皮卷着鲜嫩的葱花和香脆的芝麻,再配上鲜榨果汁,完美! 4.肠粉+豆浆 广东人真得太会吃了!粉粉糯糯的肠粉浇上特制的酱油,鲜香味美~ 【西式早餐】 西式的早餐似乎被框定了三明治、燕麦片等,但其实不然。如果你足够勤快,完全可以自己在家做汉堡包、烤吐司…… 只要你能想象得到,就能做得出来!

1.汉堡包+沙拉 外面卖的汉堡包往往馅料足得可怕,热量高得吓人,其实自己在家做也超级简单——两片土司去边擀扁,生菜、番茄薄片、鸡胸肉(或培根)、奶酪片用色拉酱拌匀后填入土司中,再压上一个鸡蛋,放进烤箱里就可以啦。

2.燕麦粥+水果 燕麦作为富含膳食纤维的优质碳水化合物来源,是很多减肥食谱中的明星成分。而将燕麦熬成粥,再配上香蕉、猕猴桃等新鲜水果一起吃,营养又美味。

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