芋头包什么好吃吗?

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作为一个地道闽南人,我表示芋包是我最爱的一道美食之一! 芋包主要是由芋泥、五花肉以及竹笋组成。先把新鲜的三丝(胡萝卜、白萝卜和竹笋)用油、盐炒熟后,加入去皮磨成浆的芋泥(又称粉团),最后揉合成团即可。 做好的芋包可以放在蒸笼里蒸熟,也可以像包子一样在锅里蒸熟。不过现在超市里有现成的芋包半成品,买回来蒸熟了就可以直接吃啦~

做芋包的原材料非常简单,就是常见的蔬菜和一些粗粮,因此营养价值也十分可观。比如含有丰富膳食纤维的萝卜能够清肠刮油,含锌较多的竹笋有利于骨骼生长和伤口愈合,而维生素丰富的芋泥则能美白肌肤。 五花肉虽然胆固醇较高,但是配上有降血脂功能的蔬菜一起吃,问题就不大啦,而且富含蛋白质和铁质的它能为人体提供必需的氨基酸和矿物质。 除了直接蒸着吃之外,大家可以试试跟我一样,把芋包蘸着芥辣酱料吃,味道更棒!

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