炖脚炖什么好吃？
冬天到了，最幸福的事莫过于下班回家能泡个热水澡，再搓个热乎的脚丫子了！在南方，没有地暖更没有温泉，能有个热水澡就很知足了；而在北方，家里有小暖气（地暖）的，可以轻轻松松把脚丫子烤的冒汗。不过无论是沐浴还是泡脚都是极好的消除疲劳、促进血液循环的方式哦~ 而说到泡脚就不得不提到四川那边的特色"药浴"了，据说在当地很是流行呢，很多人都会在饭后一小碗，舒舒服服地泡个脚再休息。 所谓药浴，就是用中药泡澡或泡脚，达到治病、保健的目的。
古书早在千年之前就有记载“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺腑润育；冬天洗脚，丹田温灼”。所以啊，古人是特别注重脚部的养护的。 现代药理研究也证明：通过温水浸泡足部，可以扩张周围血管，改善血液循环，起到促进代谢的作用。还可以刺激皮肤感觉器，通过大脑反射，调节中枢系统，从而起到镇静作用。
用热水泡脚本身就是一个很好的放松方式，可以让紧张了一天的大脑皮层得到休养生息。如果再适当加点中草药，通过足底经络注入体内，起到活血通络，祛寒止痛之功效，岂不美哉～ 美中不足的是，现在市面上卖的足浴剂种类太多，功能太杂，成分也不够清晰。因此不少人就自行购买中草药，进行熬制，然后拿来泡脚或者泡澡，这样效果会更好吗？ 其实，中药泡脚和煎汤服用一样，讲究辩证施用。如果使用不当，可能会适得其反。
比如有些人认为中药的效果慢，就想方设法增加用药量，或重复煎煮多遍，以为这样可以增效。事实上，并不是这样的。中药有效成分的提取途径是经过毛孔吸收进入血液，然后再经过体内循环到达患处。你这样反复煎煮，很容易破坏有效成分的结构，反而起不到应有的效果。 还有的人喜欢用中药包来泡脚，每次15分钟，一天一次。确实比煎服省时间和力气。但是用中药包泡脚也有注意事项。因为大部分的中药包都不是一次性使用的，而是多次消毒使用后继续使用。这样做虽然方便了用户，减少了每次清洗的时间，但是也增加了细菌滋生的概率。长期使用这种未经高温蒸煮消毒的药包泡脚，不仅达不到预期效果，还很有可能会感染细菌，危害健康。 总之，用中药泡脚一定要根据自身的情况来选择合适的中药材和制剂，并通过合理的制作方法让药物的有效成分充分释放出来，这样才能达到最佳的效果。