什么东西美味好吃？
1、甜食类 说到甜食，那可是很多人戒不掉的味道！ 比如软糯Q弹的芋圆、甜而不腻的桂花蜜、丝滑浓郁的双皮奶、外酥里嫩的菠萝蛋挞……光是想想就要欲罢不能了！ 而想要实现“甜食自由”并不困难—— 芋圆、冰粉、凉虾等，都是天然食材，由它们制成的甜品热量低，而且富含丰富的膳食纤维； 而双皮奶、布丁等制作过程中不添加蔗糖，可以选择用代糖或是少量食用，也可以做到健康又美味。
2、坚果类 想吃美味又健康的零食，坚果可是不错的选择哦~ 核桃、腰果、榛子、开心果这些坚果富含不饱和脂肪酸和蛋白质，有益大脑和身体的发育，每天适宜吃一小把（大约40g）。 坚果中含有维生素E、卵磷脂等成分，可以有效抗衰老、滋润皮肤。 不管是作为加餐还是零食，美味又营养的健康零食就选坚果啦！ 要注意的是，坚果含油脂比较高，建议选择原味的，减少摄入过多的盐分和添加糖分。
3、水果干类 除了新鲜水果之外，还可以尝试一下水果干。 水果在脱水加工之后，会呈现出另外一种风味，而且营养物质也更容易被吸收。 酸甜可口的酸角糕、富有嚼劲的梅尼耶干酪、香脆可口的花生巧克力、酥脆咸香的鱿鱼丝……这满满一柜子的零食，总有一款能撩拨你的味蕾！
想要吃得健康，可以选择酸奶果干、坚果燕麦这类营养价值高，同时又能兼顾美味的食物。 在选择水果干的时候，要注意看标签标识，注意含糖量以及钠的含量，选择合适的零食才能健康又美味。