蜂蜜蛋糕什么作用？
1.增强抵抗力 经常吃点蜂蜜，对建立强健的体魄、提高免疫力、预防感冒等问题有着重要的意义。这是因为蜂蜜里面含有多种人体需要的维生素和无机盐，这些营养能为免疫系统的正常运转提供动力，保护身体的健康状态。 而且，在病毒和细菌容易滋生的季节，每天吃一勺蜂蜜，可减少细菌的数量，降低生病的几率。对于身体虚弱、免疫力低下的老人和小孩来说，吃蜂蜜能更好的提升抵抗力，少让病毒靠近。
2.改善睡眠质量 生活中很多人会有这样的困扰，晚上睡眠不好，白天上班没有精神。其实这跟晚上的睡眠不足或者睡眠质量不好有很大的关系。如果每晚坚持睡前喝一小杯蜂蜜水（约300ml）可以帮助你更快的进入梦乡，并且提高深度睡眠时间，让你整个夜晚都拥有高质量的睡眠。而且早上起来精神饱满，心情愉悦。 除了直接食用之外，也可以将蜂蜜和水一起放入杯子中，用温水浸泡后饮用。因为水温过高会破坏里面的营养成分。
3.保持皮肤弹性有光泽 爱美是女人的天性，但是随着年龄的增长，皮肤开始下垂、出现皱纹也是不可否认的事实。要想让皮肤保持紧致、有光泽，就需要在日常做好保养工作，蜂蜜就是不错的选择。 因为蜂蜜中含有丰富的营养物质，尤其是蛋白质、氨基酸、矿物质等，这些都是肌肤细胞修复再生的必要成分，只要每天补充足够的食物，就能给皮肤带来新生力量，逐渐恢复光泽、弹性。