红豆浆怎么作用？
“四月瓜，五月豆，六月收，七月留”这句俗语说了红豆的生长气候，农村里家家户户也种有红豆，有人用来铺床，有人拿来染鞋，有人做衣服，这是为什么呢？原来啊，红豆有良好的养生保健功效，那么红豆浆怎么作用呢？下面就给大家来介绍一下吧。
红豆浆的作用：
改善水肿。红豆中含有肌醇、卵磷脂、蛋白酶、茯苓胶、甘露醇、番樱桃甙等有效成分，具有强大的利尿作用，有效改善水肿。
改善脚气。红豆中含有的皂苷，能刺激腺体分泌，对脚气起治疗作用。
舒缓痛经。红豆富含铁质，能促进血液循环，气色变好，对孕妇和大龄产妇还有舒缓痛经的效果。
消肿止泻。红豆粉水调和内服，或研磨外用，能有效润燥消肿，祛湿止泻。
补钙。红豆含有大量的钙元素，可强身健体。
健脾养胃。红豆在药食两用的食疗中，有健脾养胃的功效，夏天吃薏米，冬天吃红豆，祛湿健脾。
预防心血管疾病。红豆所含钾质甚高，能健脾益气，身体水肿的时候喝些红豆汤成能消肿，心脏亢奋的时候喝点红豆汤能去心律不齐。
以上就红豆浆怎么作用的问题作出了回答，可见红豆浆的功效多多，那我们要怎样做一碗简单又美味的红豆浆呢？
制作红豆浆的详细步骤：
红豆1把洗净，加水（要浸没豆子）浸泡1个小时以上至豆子膨大，备用；豆浆机滤网（网勺），洗干净；一起放入豆浆机内，加清水至下线（豆浆机都有上线和下线标识，一般就是豆浆机的三分之一到二分之一处），开启豆浆机。
待煮熟（豆浆机都有沸腾和熄火自动停止功能）、煮沸之后，即可饮用，也可以根据个人喜好加入冰糖或者白糖。
很多人都有早上睡得起，不吃早餐的习惯，而且生活作息时间颠倒，中午经常吃快餐，或者经常吃方便面，或者经常喝一碗简单又美味的红豆浆，可以身体循环，帮助消化，为肠胃健康打下了良好的基础。