70克牙签牛肉有多少？
牙签牛肉是道有名的湘菜，由牛油和食盐搭配腌制，其味鲜美，鲜香麻辣，有开胃健脾的功效，而且牙签牛肉脂肪含量低，易消化吸收，且具饱腹感和滋补强身的功效，并且用牙签串着的牛肉食用起来方便，安全系数较高，符合现在人们的健康理念。
那么，70克牙签牛肉有多少呢？
我们来称一下：如图为我称的70克牙签牛肉。
接着用一个长方形的盒子装起来：装好后的牙签牛肉。
最后再来看一下详情：其中含蛋白质20.41克，脂肪5.46克，碳水化物1.82克，热能1508.44千卡；钙14毫克，硫胺素1.84毫克，核黄素1.09毫克，尼克酸5.46毫克，维生素E13.73毫克；钾3287.4毫克，钠587.5毫克，镁390.4毫克，磷2718.4毫克，锌2.18毫克，硒5.46微克。
我们可以看到，这个牙签牛肉营养成分还是挺丰富的，只是脂肪含量高了一点。
注意：本文介绍的只是一种健康吃法，不能吃多哦。