意米仁有哪些功效？
第一：健脾开胃
只要生活中适当的吃一些薏仁，对于我们的脾胃健康肯定会起到非常好的帮助。在中医的常识之中，只要身体出现了消化不良或者是厌食的情况，我们都可以通过适当的吃一些薏仁来达到激活体内机能的一种目的，尤其是对于女性来说效果更加的明显。
第二：祛湿清热
在我们的生活中，如果身体出现了水肿或者是湿气比较重的情况，建议大家日常生活中适当地吃一些薏仁。因为我们知道，薏仁除湿的效果是最好的。所以说如果我们的身体出现了水肿或者是湿邪过重的状况，吃薏仁就能够起到良好的排毒、瘦身的作用。
第三：清热止泻
对于体质比较差的老人和孩子来说，在日常生活中适当性的吃点薏仁，还能够起到良好的止泻作用。如果我们的生活内环境不佳，或者是我们的身体比较差，经常性的拉肚子，那么我们就可以通过吃一些薏仁来达到一定的止泻目的。
第四：清热解毒
尤其是对于体质比较差的病人来说，在日常生活中最好是可以多吃一些薏仁米之类的食物。因为薏仁米对我们的身体有良好的滋润作用，甚至还有不错的清热解毒功效，所以说在生活内可以适当的吃点薏仁米，对于我们的身体健康是有一定的好处的。
以上几点，就是我们专家为大家介绍的薏米的不同功效技巧。相信只要认真看了以上介绍的内容，大家对薏仁已经有了全新的了解，那在日常生活中，就可以适当的去食用薏仁来达到效果。