怎么煮苹果好吃又营养？
最近因为嗓子不舒服，听说用煮熟的苹果吃对嗓子有帮助~ 做法如下，大家可以试一试哦！ 首先把苹果洗干净去掉果柄和果蒂，然后在顶部切十字刀备用； 再准备一个苹果切成四块放在盘子里面备用 锅里放入清水烧开后加入切好的苹果，然后盖上锅盖，大火蒸15分钟左右即可 把蒸熟的苹果倒扣出来，然后把苹果皮揭掉，这样蒸出来的苹果皮会很完整，而且一点都不会烂，吃起来口感也非常不错呢～ 最后将蒸好的苹果切成小块就可以开吃了哈，非常香甜软糯，老人小孩都爱吃哦
我妈妈平时比较喜欢喝牛奶，但是牛奶属于寒性的食物，所以冬天的话会加点热再喝，不过我觉得加热的牛奶虽然对身体好，但还是没有直接喝的味道好，所以我一般会选择在冲泡奶粉的时候，顺便把牛奶一起冲泡了，这样既不会破坏牛奶的营养成分，还能节省时间。 我买的是新西兰的恒天然安佳牛奶，品质非常不错。它富含优质乳蛋白，还有丰富的钙、维生素等营养成分。而且奶香味很浓，一点都不腥。 下面介绍一下我用安佳奶粉冲调的牛奶的做法👇
第一步先准备一些新鲜的食材和工具，有纯牛奶、奶粉、白砂糖、鸡蛋黄、柠檬、勺子； 第二步准备一个大一些的容器，往里边倒入适量的纯牛奶，再将准备好的蛋黄和细砂糖一起放到大盆中搅拌均匀； 第三步搅拌至糖分完全溶解后，继续加入适量奶粉进行混合均匀，再加入少许炼乳增加甜度； 第四步将备好的蛋清分三次加入到蛋黄糊中搅拌均匀，每次加入都要搅匀后再加下一次； 第五步搅拌好后过筛两遍，过滤掉大块的蛋清颗粒； 第六步准备一个无水无油的玻璃碗，将搅拌好的面糊装入碗中，表面盖上一层保鲜膜，再用竹签在中间扎几个小孔； 第七步电饭煲内胆底部铺一层保鲜膜或者油纸防粘，然后将蛋糕糊倒进内胆，轻震几下排出大气泡； 最后放进电饭煲开启煮饭模式即可