豆芽烧汤怎么做好吃?

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豆芽炒熟后,会释放出一种被称为天门冬氨酸的生物碱,这种物质对尿蛋白有抑制作用,所以肾炎病人多吃豆芽可保护肾脏,减少蛋白质的丢失。 另外,豆芽中还含有一种氧化酶物质,它能削弱亚硝酸胺的毒性,因而常吃豆芽能预防癌症,豆芽的抗癌作用是蔬菜中的第一位的。而且它的价格也比较便宜,我们日常生活中可以经常吃一点! 如果用豆芽做汤喝的话,那么做法很简单了: 1.准备好食材:黄豆芽一把、胡萝卜半根、鸡蛋两个(如果不喜欢吃鸡蛋的朋友可以换成豆腐)、香菜少许。将黄豆芽清洗干净控水备用;胡萝卜洗净切成丁备用;准备一个碗打进去两个鸡蛋搅散备用。

2.起锅热油,油热倒入打好的蛋液翻炒熟透盛出备用。锅中再倒一些食用油烧热加入葱花爆出香味。倒入胡萝卜翻炒均匀。然后加入豆芽进行大火快速的翻炒至断生。

3.然后加入刚才炒好的鸡蛋一起翻炒均匀。最后加入适量的食盐调味,少许的蚝油提鲜,适量的胡椒粉去腥增香,然后再加入一些鸡精提鲜。搅拌均匀化开调料即可关火出锅装盘。最后再撒上一些香菜点缀一下味道更佳浓郁好吃。

我平时都是这么做的,简单又好吃,大家也可以试一试哦!

蔚小英蔚小英优质答主

这个,可能我答的比较晚了吧 第一次知道绿豆芽可以这么好吃是在微博上看到的,当时微博上一个叫“爱吃豆爱下厨”发的一篇关于豆芽的文章很火,我就跑去搜了下。(现在那个博主已经不怎么更新了) 就是在这篇微博里看到了这道菜的教程,自己试着做了一下。因为我在北方上学嘛所以没有新鲜的豆芽,只能买些干货回来泡发,这步做起来稍微麻烦一点,其他都挺简单。

做法如下——首先将干黄豆芽用水浸泡半个小时左右;在锅里烧开水后把泡好的豆子放进去烫一下。等到水再次开锅后就可以捞出来过凉水了,这样吃起来会更爽口哦。 接下来把处理干净的豆子放到电饭煲里,加入切好的葱姜末、生抽、老抽和盐进行蒸煮。大概蒸个30分钟以上就差不多了呢~(^O^)~

这道菜最好吃的部分我觉得是它的汤汁,你可以把它倒在大碗里,然后在上面盖一个盘子然后把碗里的汤汁倒入锅中加热。用葱花炝锅再加少量的糖提鲜就能做出一碗超好吃的酱汁啦!

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