黄豆猪脚汤怎么做好吃?
材料: 猪脚500g,黄豆100g 辅料:生姜2~3片,食盐适量。 做法: 1.猪脚斩成小块,放入开水中焯烫后清洗干净; 黄豆浸泡后冲洗干净备用。
2.砂锅中加入适量清水和姜片,放进所有食材,先用大火煲沸,再转小火煲3小时左右。
3.加入食盐调味即可。 注: 猪脚的腥味比较重,在清洗的时候,可以用一些葱姜以及料酒来腌制去腥。
另外需要注意的是,因为猪蹄含有大量的钙质,如果一次性吃得过多,不仅不能完全吸收,还会引起腹胀等不适症状,所以建议不要大量食用。
功效: 滋阴润燥、美容养颜、补钙。
黄豆猪脚汤不但营养丰富,而且口感鲜美,有着很好的滋补效果。以下是黄豆猪脚汤的做法:
准备材料:
1. 黄豆:500克
2. 猪脚:2只(约1000克)
3. 生姜:3片
4. 料酒:适量
5. 水:适量
6. 盐:适量
步骤:
1. 将猪脚洗净,砍成4-5厘米长的段,然后用开水烫过去腥味,捞出沥净水。
2. 黄豆用冷水泡30分钟,或直接使用市场上有包装的脱皮黄豆。
3. 将鸡蛋洗净,用药治专鼎洗净的一侧,在内侧涂上黄泥和盐,另一侧涂上糖,然后在泥半干的时候,放入木炭火中进行烤制,烤至外面包的泥巴全部化掉,鸡蛋壳呈黑色,关火,用冷水浸泡,敲碎硬壳,取出蛋黄放入药液中。
4. 锅中加入适量的水,放入猪脚块、黄泥烧蛋、姜片,水开后,加入料酒,改用小火炖烧,煮至黄豆熟烂,猪脚炖烂。
5. 炖好后,捞出黄泥烧蛋,加盐,待盐化后,滤去小黄豆腐、姜片,倒入碗中,汤汁清澈,更具有滋补效果。
注意事项:
1. 猪脚最好用前猪脚,也就是脚爪部分,口感更好。
2. 黄豆一定要炖得够久,这样才能充分释放出黄豆的营养。
3. 炖猪脚汤的时候,加入小黄豆腐(烧蛋)可以增加汤的口感和营养。
4. 料酒可以去除腥味,让汤更鲜美。