文哈汤怎么做好吃?

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原料:文蛤500g、山药200g 调料:葱花适量、生姜两片、胡椒粉1茶匙、料酒少许(可选) 做法: 第一步:将活文蛤放入清水中,让其吐净体内的泥沙和杂质; 第二步:将洗净的文蛤放入砂锅中,加入足量的水,调入适量胡椒粉、食用盐(可少量多放些,煮过后会流失部分),再放入拍扁的生姜。如果有新鲜薄荷叶的话,也一起放入锅中; 第三步:大火煮开后,文火慢炖约30分钟就可以了。喝前撒入葱花提香~ 好喝的文蛤汤就出锅啦!鲜、香、甜,超好喝! 【小贴士】 1.为了让文蛤把肚里的杂物吐干净,我们可以预先准备好一大碗清水,里面撒入适量的食盐搅拌均匀,然后把洗净的文蛤放入锅中,让它浸泡在盐水里半小时左右。

2.除了用砂锅来熬汤以外,用高压锅也可以,还可以更快一些。

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生津止咳 文哈汤

材料:文旦皮2片、哈密瓜300克、红枣5颗、去核生姜3片,清水1200毫升。

做法:所有材料洗净,文旦皮稍浸泡,红枣去核。一同下瓦煲,加入清水1200毫升,武火滚沸后改文火煲约1小时,进饮时滴入少许蜂蜜兑入茶色便可。亦可更长时间煎至仅余少许浓汤、汤色转浓绿的汤汁效果更好

功效:疏风散热、理气生津、润肺化痰、和胃止呕,用文旦皮来配伍哈密瓜更是相得益彰,清而不寒,润而不腻,适宜于一般老少人群日常饮用。亦可用作轻身养颜的茶水靓汤。

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