小孩吃什么好吃?

阴妍鸿阴妍鸿最佳答案最佳答案

要吸引宝宝进食,食物的色香味形都要做到位。“色”就是要注意烹调方法,尽量把食物做成宝宝喜欢的颜色;“香”就是在制作的过程中适量添加一些含有香气的辅料,如葱、姜、蒜等;“味”就是要注意味道的调配,偏甜、咸、酸的味道都能刺激宝宝的味蕾,让他们更有食欲;至于“形”,那就是巧用工具,把食物处理得细一点,小一点,给宝宝以形象上的刺激。 要想让宝宝对食物感兴趣,父母还可以有意识地对食物进行“表演”。例如在喂宝宝吃饭的时候,父母可以对着碗里的饭菜唱歌或者讲故事,或者在吃饭时把餐具弄得叮当作响,以引起孩子的注意,让孩子有兴趣地看着你津津有味地吃,进而模仿你的动作。

当然,为了让孩子有足够的安全感,爸爸妈妈需要细心照料孩子,及时回应他们的需求,避免打骂他们,让孩子感受到被关注和喜爱的感觉,从而提升孩子对吃饭的兴趣。 另外需要注意的一点是要培养孩子良好的饮食习惯。

要知道,不良的饮食习惯容易使孩子产生厌食、拒食等情况。家长要做好榜样,不挑食不偏食,一日三餐按时按点,荤素搭配,营养均衡。这样能够为孩子提供良好的饮食习惯借鉴。

游若琪游若琪优质答主

小孩的肠胃娇嫩,应季的瓜果蔬菜营养丰富,含有丰富的维生素,所含的纤维素也比较多有利于帮助排便,可起到预防便秘的作用。此外,孩子应少喝饮料,少吃油炸食品和糖果,以免引起胃肠道不适。

小儿的中枢神经系统发育不完善,免疫功能较差,再加上饮食不注意,很容易引起肠道功能紊乱,所以小儿应吃容易消化的食物,少吃冷饮冷食。

孩子处在快速的生长发育期,钙质的补充也是必不可少的,在饮食上应多选择钙质含量高的食物,如牛奶、骨头汤、虾皮等。此外,也要多带孩子户外运动,在日照充足的情况下还可以促进体内钙质的吸收。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!