薏仁熬粥怎么做好吃?

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我平时喜欢喝一碗热乎乎的粥,所以家里常备各种粗粮和配料。就拿我前几天做的一款甜品来说吧! 材料非常简单,就是薏米+牛奶+白糖。

首先把100g的薏米洗净,然后提前浸泡2个小时备用(因为我的薏米是湿的,所以泡的时间比较长);然后将150ml的牛奶和30g的白糖拌匀待用。 将泡好的薏米沥干水分后放入汤锅中,加清水大火烧开,再转小火慢慢熬煮2小时。 等到薏米煮至半透明状时,倒入搅拌机打成粉末状,倒回汤锅中小火煮20分钟左右。 在最后5分钟的时候加入调好的牛奶汁,一边煮一边搅拌防止粘锅。

等汤汁浓稠,表面布满光泽时就可以关火待冷却后入冰箱冷藏,吃起来会有冰淇淋的口感呢! 平时在店里喝到的甜品价格都比较贵,自己做既实惠又卫生,关键是自己做的味道更好更合口味哦! 分享一款很适合夏天喝的粥——绿豆百合薏米粥 这款粥有清热解毒、明目止渴的作用,尤其适宜夏季湿热天气食用。

【原料】绿豆50g,干百合15g,薏米50g 【制作】所有原料洗净,绿豆和薏米用清水浸泡4小时后取出; 锅内加水,放入绿豆、百合和薏米,小火炖煮30分钟,即可盛碗上桌。

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薏米在南方是很普遍的杂粮,但很多人不知道该如何正确食用它,有的人将薏米用来炖排骨、煮汤,其实这并不正确,正确的做法是将淘洗干净的薏米下锅炒熟后磨成粉状服用,因为这样能减少体内湿气积聚,从而起到祛湿的作用;而煮粥则是不能达到这一效果的哦! 那么现在就来学一学如何制作一碗美味的薏米粥吧~

1.准备好食材——大米、红豆、花生、莲子、山药、薏苡仁和小米 2.首先我们将上述所有的食材洗净后放入锅中加水浸泡20分钟左右。

3.接下来我们大火煮开之后转小火慢熬,大约需要一个小时左右才能熬制好啊。

4.最后我们将其盛出装入碗中就可以享用了呢!

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