鸡肝粉怎么做好吃?

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鸡肝是禽类动物肾脏的器官,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸以及钙、磷、铁等矿物质元素。 其中,含有丰富的胆固醇,所以患有高血压或者心脏病等疾病的人不宜多食。另外,由于含有较多动物体内代谢留下的废物,因此食用前最好清洗一下,去除多余的代谢物。 那么,鸡肝怎么吃呢? 平时吃惯了炒、煮、炖等做法,今天给大家推荐一种不一样的吃法——炸。经过油炸后的食物往往会变得十分酥脆,并且能够最大程度保留食物中的营养。 首先把买回来的新鲜鸡肝用清水冲洗干净,然后用刀将其切成薄片,尽量切得薄一些,这样在煎炸的过程中比较容易熟。 接下来准备好配料,可以适量放些辣椒面、孜然粉或者椒盐,喜欢吃的可以多放一点,不喜欢吃的可以不放。 最后锅中加入充足的食用油,烧热后放入鸡肝片进行煎炸,炸至表面金黄后即可出锅。 做好的鸡肝酥酥糯糯,非常好吃。

除了这种做法以外,生活中我们还能将鸡肝与薏米一起熬粥喝,或者制作成美味的蔬菜沙拉。如果担心吃鸡蛋会有胆固醇过高的问题,也可以做一道虾仁鸡蛋羹,味道也是极好的。

不过需要注意的是,虽然鸡肝具有很好的滋补作用,但毕竟属于肉类食品,不易消化,所以一次不要吃太多哦~

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鸡肝粉的制作方法其实非常简单,将鸡肝洗净切丁,然后放入加了葱,姜,绍酒的沸水中焯3分钟,捞出,然后将焯过的鸡肝倒入170°的烤箱中烘干,再研磨成粉就可以了。

鸡肝粉可以调在米糊中冲调,也可以调到米粉中制作成米糊,还可以做成小包子。当然也可以加入到宝宝的辅食中制作成各种美食,比如可以加入到西葫芦中制作成鸡肉小饺子。

西葫芦鸡肉饺子非常适合宝宝食用,鸡蛋营养丰富,西葫芦含有丰富的维生素,还具有清热利尿的功效,能清肝明目,促进宝宝大脑发育。

鸡肝粉怎么做?其实鸡肝粉的做法非常简单,可以制作成各种美食,妈妈们完全可以将鸡肝粉加入的到宝宝喜欢的美食中,这样就可以促进宝宝大脑发育,让孩子更加聪明。

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