绿豆要怎么煮好吃?
首先,绿豆最好先浸泡几个小时再煮。其次,不要用铁锅煮,容易变色不好看(我有次就用铁锅煮了一锅绿漆一样的汤……) 然后呢,就是放水煮了~ 这里有个小细节要注意哦,就是在水开了之后,撇去上面的泡沫!这个是必须撇去的!要不然煮出来的汤会有腥味~ 还有就是,不要等到锅里的水全干了才加水,这样会糊底啊!! 至于其他什么八角、桂皮之类的,我家是从来不放的,个人觉得放了这些东西反而遮住了豆子的香味儿。
还有哦,我是不吃绿豆沙的,觉得很腻。但是绿豆汤是可以喝的啦~~ 小贴士:夏天的时候我想过把绿豆冻起来再吃,这样是不是可以保存很久不会坏掉呢?于是就尝试了一下,把泡过的绿豆放在保鲜袋里,密封好后冷冻起来,想要吃了就拿出来煮,果然和刚从市场上买回来的一样新鲜~
绿豆煮烂。绿豆的消暑效果要胜过赤小豆和黑豆,但绿豆性味甘寒,在吃的时候也要注意几个问题。首先,有肠胃疾病的朋友要少喝绿豆汤,绿豆性寒,过量饮用易伤脾胃。其次,煮的时间要长一点,煮烂了的绿豆汤祛暑效果更好,并且能减少脾胃寒凉症。
鲜汤冰镇。绿豆具有清热利尿,消肿解毒的功效,而红豆祛湿效果非常好,将绿豆和红豆以1:2的比例放入锅中,加水后大火烧开,小火煮40分钟,将豆汤晾凉后,用洁净的纱布过滤存放,然后加入冰糖,盖上保鲜膜,放冰箱冷藏2个小时后饮用。
冰糖调味。传统的绿豆汤加冰糖调味,清热解毒消暑的效果好。现在的年轻人崇尚瘦身,可以加几滴蜂蜜,清热解暑的同时,促进大便通畅,还可以瘦身美容。如果是脾胃寒凉的人,可以加入少许的大枣和红糖,既清热消暑,又不会寒凉伤胃。