芝麻油都有些什么功效?
1、养颜抗衰老。
芝麻有抗衰老的作用,这已成为业界的共识。很多人认为,芝麻油脂含量高,而脂肪多具有很强的抗氧化作用,这一点确实没错,但抗衰的作用并不只是这一点,还要归结于芝麻中所含的维生素E的前体物质,即芝麻多酚,它的抗氧化作用是维生素E的100倍,而且,它还能清除体内的自由基,这也是养颜所需的营养元素。
2、治疗皮肤疾病。
芝麻中含有丰富的亚油酸,而亚油酸是皮肤分泌的刺激素,能促进皮肤的泪液分泌,对皮肤干燥、粗糙等有不错的疗效,且对皮肤还有润肤、抗氧化、抗衰的作用,如果皮肤不好,长期食用芝麻,会有不错的效果。
3、治疗脱发。
现在的人工作压力大,有的人一忙起来就把自己的头发无所谓了,时间长了就会出现脱落,有的甚至成片成片地脱,很是难看。如果头发成片脱落,很可能是脾虚、肾虚的表现,中医认为,肾主骨生髓,其华在发,肾虚则头发失养。而芝麻有滋补肝肾的作用,在平时的饮食中多吃一点,对脱发有一定的疗效。另外,芝麻还有养护头发的作用,可以防止掉发。
4、降低血压。
现在的人患高血压的概率很高,而高血压患者最怕的就是高血压引发心脑血管方面的疾病,这无疑是对生命的一大威胁。高血压一般由动脉血管硬化引发,而芝麻中含有非常多的亚油酸,而亚油酸有降低血液中的胆固醇浓度的作用,进而促进血液循环,防止动脉硬化。
5、治疗伤风咳嗽。
冬天是一年中感冒咳嗽的高发季节,这个时候,可以喝一点芝麻梨水,对咳嗽感冒有不错的疗效,具体做法为将芝麻10克,生吃,梨2个,水煎服。尤其是孕妇在咳嗽的时候,切记不要吃药,因为有些药物对胎儿会产生负面影响,而且也有些副作用,这个时候,喝点梨水是很有帮助的。
6、治疗肾虚阳痿。
很多男人都有肾虚阳痿的现象,给自己的生活带来了诸多的不方便。而中医建议,可以通过芝麻来治疗,具体方法为取芝麻、酒各500克,芝麻焙熟,捣碎,放入酒内浸泡7日即可饮用。每日饮2次,每次1小杯。但肾阴虚胃火旺的患者不适宜使用这种方法。
7、促进骨骼发育。
芝麻中含有大量的钙,钙是骨骼最重要的营养成分之一,如果体内缺少钙,会造成缺钙、骨质疏松等症状,特别是幼儿及青少年,正在生长期,更需要丰富的钙,芝麻含有丰富的钙,不妨多吃一点,对身体健康很有好处。
8、治疗痔疮。
痔疮是一种肛门疾病的普病,很多人都会患有痔疮,而患有痔疮之后,肛门处就有静脉曲张的现象,而芝麻中有一定的脂肪酸,它能够有效地控制静脉曲张,进而治疗痔疮。