藕和什么炖汤好吃?

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莲藕是一种常见的食材,不但可以清炒,也可以做排骨汤、鸡汤等。那用藕怎么做才更好吃呢? 藕的做法有很多,可凉拌生食,也可炖煮食用,还可以用来炒菜或制作点心。用藕制作的菜肴色泽美观,清香四溢,酸甜适口,营养丰富。 用藕制作菜肴,一般选用孔数较多的花藕(红藕),因其淀粉含量多,甜度较高;若是孔少则适合做油炸食品或者酱制食品。 在烹饪前应先把老皮削掉,然后再清洗。因为藕表面有很多泥沙粒,用刀很难清理干净,可以先放入水中浸泡一会再削皮,这样就会方便很多。 但无论是哪种藕,都要尽量把藕眼清洗干净,以防有淤泥堵塞而难于炖烂。 下面推荐几道用藕做的美食。

一、莲藕排骨汤

材料:藕1节、肋排500克、生姜2-3片。

做法:将藕去皮、去节洗净备用;排骨砍成块,用清水浸泡后捞出;生姜切片。然后将所有食材放入锅中,一次性加足清水,大火煮沸后转中火焖煮2h左右,最后调入食盐适量即可饮汤吃肉。

功效:滋阴清热、润肺止咳、益气补血。

二、粉蒸藕

材料:藕1节、大米150克、糯米100克、面粉200克。 调料:盐、辣椒油各适量。

做法:将藕削去外皮,冲洗干净后再切成薄片;大米及糯米淘洗干净后倒入锅中,加水熬煮成粥后调入食盐适量拌匀待用;面粉加入开水用筷子搅成絮状,然后用手揉成面团,再把揉好的面团分成大小均匀的剂子,擀成薄饼。

待米粥冷却后拌入辣椒油调匀,再将薄饼放入其中,卷起后用盘子盖上饧发40min,最后上锅蒸10min至熟即成。

功效:健脾养胃、生津止渴。

三、藕夹肉

材料:藕2节、猪肉250克。

辅料:鸡蛋1个、面粉50克、面包糠50克、小苏打1/2小匙、酱油2大匙、葱末2 tablespoon、姜末2 tablespoon、白糖1茶匙。

做法:将藕去皮,冲洗干净后刮去表皮污垢,然后用刀轻轻刮去内部淤血,冲洗干净备用。然后把猪肉泥、葱末、姜末放到一起,再放入酱油、白砂糖、小苏打搅拌,直至上劲。

将调好味的猪肉泥填到藕洞里,做成藕夹,外面沾上一层干面粉备用。取一个小碗,打入鸡蛋,放上面包糠,调成糊状。

锅中放油烧至五成热,把藕夹逐个裹上面糊下油锅炸至金黄酥脆后捞起装盘即成。

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