丝瓜如何炒好吃?

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1、准备材料 丝瓜两条、蒜三瓣、葱一把,鸡蛋两个; 2、把丝瓜切成段状放入碗中备用,大蒜拍碎后切成末,葱切成葱花,放在一旁备用。

3、往空碗里打入两颗鸡蛋并搅散备用。

4、锅中烧水,水开后将丝瓜放入锅中进行焯水,大约一分钟后取出沥干水分。

5、热锅冷油,油温上来后将鸡蛋液倒入锅中开始翻炒,成型后将其盛出备用。

6、另起一锅,锅底留油,放入蒜末和葱花煸炒出香味儿。

7、将丝瓜放入锅中开始煸炒,同时加入一勺食盐和半勺白糖提味。

8、将之前炒好的鸡蛋再次放入锅中,与丝瓜混合均匀即可出锅装盘。 一道清爽美味的丝瓜鸡蛋汤就做好啦!

【小贴士】 1、在制作这道菜的过程中需要控制好火候,火太大容易把鸡蛋炒老。 2、喜欢喝汤汁丰富的菜肴可以在出锅前加少许清水或者高汤。 我做这道菜用的锅是电陶炉,搭配不锈钢锅使用。

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食材:

1、丝瓜1根、猪里脊50克、蒜瓣3颗、葱1小节、姜1小块。

2、酱油1茶匙、醋1茶匙、糖1/2茶匙、香油1/2茶匙、淀粉1茶匙、料酒2茶匙、蛋清1茶匙、盐1/2茶匙、鸡精1/2茶匙、水淀粉1汤匙。

做法:

1、葱、姜、蒜切成细丝备用。猪里脊用盐、鸡精、蛋清、料酒、水淀粉上浆。

2、丝瓜去皮切滚刀片,用盐腌10分钟,挤干水份。

3、将酱油、糖、醋、鸡精、淀粉、水淀粉对成昧汁备用。

4、锅中放油约200克,大火烧至四成热时将上好浆的肉丝滑散,捞出沥干。

5、锅中留少许底油,爆香葱、姜、蒜丝,放入丝瓜煸炒,再放入肉丝、香油、盐翻炒均匀,点入少许开水,盖上锅盖后大火焖1分钟,倒入味汁翻炒均匀马上出锅。

提示:

1、猪肉最好选择里脊部分,炒出来的肉丝更嫩。

2、丝瓜切好后用盐腌10分钟,这样炒出来的丝瓜颜色更绿亮,但是一定要把水份挤干,才能炒制。

3、丝瓜本身很软嫩,容易熟,所以火一定要大,时间要短,这样才能保证丝瓜的口感和形状。

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