1. 把买来的海狗肉用清水浸出血水，再用清水洗干净，沥干水待用；（可以挑去海狗肉里面的骨头）
2. 锅内热少许油，爆香蒜蓉、姜末和辣椒干，倒入海狗肉大火爆炒，调入酱油、料酒、糖和水煮滚，小火焖至入味，收汁亮油，最后用生粉勾芡，洒上葱花上桌。
1. 用清水加少许白酒把排骨冲洗干净，晾干水分备用。 2. 锅中放油烧热后，加入八角和干辣椒炒香。然后将排骨放入锅中，炒至金黄微焦。
3. 放入姜片、葱白、生抽、老抽、白糖适量，以及没过的开水，盖上盖子炖40分钟左右。 最后开盖，煮至汤汁浓稠，排骨酥烂，加盐调味关火。
1. 三文鱼洗净不擦干，用刀在鱼身上轻划几刀，抹上盐和胡椒粉，淋上橄榄油，腌制半小时。 2. 平底锅加油烧热，将三文鱼平铺在锅底，小火煎至两面金黄。 3. 调以合适的口味，撒上葱花即可
沙津生优质答主补肾壮阳的食材并不少，但很多人对其营养价值和功效，缺乏了解，或存有误区，下面就给大家介绍一些功效独特的补肾壮阳佳品。
1、海参
性平味甘，具有补肾益精、养血润燥等功效，秋冬常吃海参，能有效补足肾脏精力。推荐做法：取熟地黄250克，炖至极烂，去滓取膏，与海参300克一同拌匀，装瓶备用。每次取15-20克，用开水冲化后空腹服用。（熟地黄具有生精益髓、补肾填精的功效，更加增强海参的补肾作用。）
2、海马
性温味辛，具有补肾壮阳、活血消肿等作用。经常头晕眼花、滑精阳痿者可以适当吃些海马。推荐做法：取海马30克，男患者用黄酒1000毫升，女患者加煮鸡蛋2个同炖，喝完酒或吃掉鸡蛋，继续用原汤炖服海马。（海马味辛走窜，酒能促进药力运行，迅速发挥补阳作用。若加煮鸡蛋，则适于男女同时服用。）
3、鹿茸
为名贵中药材，是提高免疫力、强身健体的首选佳品。秋冬季可用鹿茸泡酒，具有补气补血、固本培元的功效。（将鹿茸用米醋泡软，切片或切条，用净纱布包好放入白酒中浸泡7-15天即成，每150-250毫升白酒加入2-5克鹿茸。每次饮15-30毫升，每日2次，可以将泡酒后的鹿茸嚼服。注意患有高血压、冠心病等疾患的人群禁用。）
4、狗肉
性热味咸，具有补中益气、温肾助阳的功效。冬季吃狗肉进补，对那些易患手足冻疮或容易患风湿痹痛的人有防治作用。（推荐食方：狗肉500克，葱白2根，生姜30克，米酒100毫升，水煮服食。对于形寒怕冷、易患手足皲裂或冻疮、体弱多病、阳痿早泄等人都有较好的食疗效果。）
5、胡桃肉
又名核桃，具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便功效。将胡桃与猪腰同煮，对于梦遗滑精有一定疗效。
