毛豆子怎么炒好吃?
1,买回来的毛豆清洗干净 2,锅中放入适量水烧开,加入少许盐,然后倒入毛豆煮8分钟(加盐可以让毛豆更容易熟,同时还可以让毛豆更有底味) 3,煮好的毛豆泡在凉水里冷却,这样炒出来的毛豆会更脆口 4,准备辅料:姜、蒜、小米椒切末,香菜切段备用 5,热锅烧油,油温后关火,下入姜末和蒜末爆香,再开小火加豆瓣酱煸炒出红油 6,将毛豆沥干水后倒进来爆炒,接着调入生抽、花椒粉、辣椒粉炒匀入味 7,最后临出锅前撒上香菜段和小米椒圈提香就可以了!
小贴士: 1,炒毛豆的时候不用放鸡精、味精之类的调料了,豆瓣酱的咸度已经足够!
2,豆瓣酱是咸的,所以不需要另外放盐了哦~
配料:
毛豆300克、干辣椒15克、盐适量、鸡精2克、生抽50毫升、色拉油3克
烹饪步骤:
1.准备好原材料;
2.烧锅开水, 加入点盐和油, 下入毛豆煮上两、 三分钟;
3.捞出来后备用;
4.热锅凉油, 放入干辣椒丝进去爆香;
5.爆香后下入煮好的毛豆翻炒;
6.加入适量的盐、 鸡精和生抽调味, 翻炒均匀;
7.加入适量的水淀粉勾芡, 再淋入点色拉油, 让菜肴更加清亮, 翻炒均匀后即可。
烹饪小贴士:
1、生抽颜色偏浅,主要用来调味,在菜的烹饪过程中添加;老抽颜色深,主要是用来给肉类上色,通常用来烧肉、炖肉、酱肉等。
2、干辣椒切丝以后,受热面积变大,会更快地爆香,辣味和香味也能够更充分地释放出来;如果想吃到完整的干辣椒,那么就把干辣椒去籽,洗净沥干,再把它切成小段,同样可以爆香。
3、毛豆其实是我们平常所说的黄豆的幼果,其营养十分的丰富,是黄豆中最佳的品种之一,还具有丰富的食用和药用的价值,经常食用可以起到安神、养血、解毒、美发等作用。