小豆角怎么炖好吃?

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小豆角即指四季豆,是一种常见的蔬菜。由于其中维生素含量非常丰富,因此也受到许多女性朋友的青睐。 那么,如何烹饪这个小东西才能更好释放其中的美味呢?其实做法很简单,这里分享一道很经典的炖菜的做法。 所需食材:四季豆500克、猪肉200克、蒜瓣3-4个、豆瓣酱1.5勺、生抽1勺、白糖少量。

制作步骤:

1、首先将四季豆摘除两端、撕去老筋洗净备用;

2、把猪肉切成薄片,加少许料酒、食盐和生抽腌制十几分钟;

3、蒜瓣剥干净,用刀背拍碎剁成蒜末;

4、热锅冷油,倒入蒜末爆香,然后加入肉片翻炒至变色,调入豆瓣酱和生抽,小火炒出香味;

5、接着倒入四季豆,加入适量清水没过表面,盖上盖子焖煮8分钟左右;

6、最后开盖大火收汁,撒上葱花翻匀即可出锅装盘。 小贴士: 1、四季豆必须彻底炒熟才能食用,否则可能引起中毒反应。一般情况下,炒制过程需要5分钟以上,锅中温度高达200℃以上时,四季豆就会熟透并释放出有毒物质。所以,在烹饪过程中一定要牢记这个关键时间点,以免发生不必要的麻烦;

2、选择四季豆的时候,应该挑选粗细均匀、颜色碧绿且新鲜的。同时,注意不要购买已经变黄的四季豆,因为其中可能含有毒素。

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