蔬菜烤鱼怎么做好吃?
准备食材,鱼清理干净后,用厨房纸吸干水分 青葱、小米椒、姜切片 土豆、藕、南瓜去皮切块 蔬菜放入开水锅中焯水至断生,捞出控水备用 准备酱料,生抽3勺+老抽1勺+蚝油1勺+豆瓣酱2勺+辣椒粉适量(根据口味轻重酌情添加)混合一起调成酱汁 起锅热油,爆香葱姜 放入鱼头和鱼尾部分,煎到两面金黄 加入调好的酱汁,大火烧开,中火焖15分钟左右 鱼快熟时,倒入配菜,煮4-5分钟关火让汤汁浸泡入味
上桌前可以撒些葱花提色增香!
准备食材,鱼清理干净后,用厨房纸吸干水分 青葱、小米椒、姜切片 土豆、藕、南瓜去皮切块 蔬菜放入开水锅中焯水至断生,捞出控水备用 准备酱料,生抽3勺+老抽1勺+蚝油1勺+豆瓣酱2勺+辣椒粉适量(根据口味轻重酌情添加)混合一起调成酱汁 起锅热油,爆香葱姜 放入鱼头和鱼尾部分,煎到两面金黄 加入调好的酱汁,大火烧开,中火焖15分钟左右 鱼快熟时,倒入配菜,煮4-5分钟关火让汤汁浸泡入味
上桌前可以撒些葱花提色增香!
鱼杀好洗净,在鱼身上切上一字花刀,用盐、酱油、生姜腌30分钟。生姜切片,葱切段,青红椒切块。烤盘上铺上锡纸,放上生姜片和洋葱丝,再把腌好的鱼放上,撒上五香粉。放入预热好的烤箱中层,170度烤20分钟。将土豆片、茄子片、藕片、洋葱丝、青椒丝平铺在另一个烤盘上,再撒上五香粉,170度烤20分钟后取出。把烤好的鱼放在铺有竹篦子的烤盘上,再把烤好的五种蔬菜倒在鱼上,浇上剁椒酱,再放入烤箱中层,200度再烤30分钟。
盛盘后,撒上香菜点缀。