猪脚配什么炖才好吃?
猪蹄,又称“猪手”、“猪爪”; 含有丰富的蛋白质和脂肪,以及磷酸钙、碳酸钙、铁、锌等微量元素和氨基酸等,有补血、益肾、美容养颜的功效。 猪脚除了直接烹煮食用之外,还可以加以卤制或者炖汤。下面介绍一道我非常喜欢喝的猪脚汤——花生眉豆煲猪脚。
【材料】 猪脚1只(约500g),花生米60g,眉豆30g,生山药适量,盐适量。
【做法】 1.备料:将猪脚切掉指甲,清洗干净,冷水入锅,焯去血水;
2.炖汤:将处理干净的猪脚、花生米、眉豆一起放入锅中,加入清水,大火烧开,再转成文火慢慢炖煮;
3.调味:待汤汁渐浓,加入适量食盐调匀即可。
【小提示】 1.选购花生米时,要挑选壳薄且完整的;
2.眉豆又名扁豆,选购时要留意是否新鲜,若发现皱缩、变黑,请勿购买。
猪脚炖笋干的做法:
竹笋干用凉水泡发一晚上(这个太耗时了,提前一晚准备好),然后用流动清水漂洗30分钟(这个是为了去除亚硝酸盐之类的东西)然后再换水洗2-3次就可以了,洗净后切成段
猪蹄洗净,斩成块儿,锅里放水,冷水下锅,放葱段、姜片、料酒,水沸后煮10分钟
捞出,清洗干净,备用
炒锅倒油,放入大葱、老姜、大蒜、花椒、八角爆锅
放入焯好的猪蹄儿翻炒
放入老抽、生抽继续翻炒均匀
倒入热水,(一定要浸过肉),大火烧开
改小火炖
一小时左右(根据自己的喜好,喜欢烂一点儿的可以稍炖一会儿),将竹笋干放入,继续炖,大约15分钟的时候,放盐
如果锅里汤汁儿少了,可以再加点儿热水,再炖20分钟左右就可以了
食用前大火收汁儿,放味精调味儿