大枣怎么才好吃?

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1、生吃。鲜大枣可以连皮带核一起嚼着吃,维生素含量最丰富;也可以洗净去除果皮直接吃,但吃起来有一股清香味的枣皮可能会有些发苦; 2、泡水。大枣泡水是最简单的吃法了,把新鲜的大枣洗干净放入杯中,开水冲泡即可。这样泡出来的水,颜色亮黄,有红枣的清香,喝起来甘甜醇厚;

3、泡茶。用浓茶漱口能防止龋齿,而浓茶水在漱口后吐出,可消除口臭。若是口腔中有蛀牙或牙周炎的病人,可以用浓茶来清洗牙齿和牙龈。具体方法是每天早晚两次,每次十分钟(最好坚持天天坚持做)。

4、煮汤。将大葱白切成段,与洗净的大枣一块放入锅中加水煮沸后调小火焖烂,放少许红糖调味,早晚两次趁热饮用,对冬春季节伤风感冒引起的头痛、鼻塞、打喷嚏和全身酸痛等有很好的预防和治疗作用。

5、熬粥。大米煮粥,快熟时加入洗净的大枣同煮,可养胃生津、明目健脾。

6、制作甜品。大枣可以跟其他食材一起熬煮制成各种甜品,比如银耳大枣羹就是一道常见的羹汤,具有滋阴润肺的功效。还有蜜枣、枣泥糕、枣馒头等等。

7、腌制咸菜。俗话说“早橘晚梨,不如番茄加辣椒”,这里的辣椒不是指食物中的调味品辣椒油,而是指辣椒本身。把红辣椒洗净晾干表面水分,用食盐均匀涂抹切细丝,然后装入坛子内,盖上盖子密封,一周后就可以吃了。这时的辣椒已经腌好了,可以当成小菜来吃,也可以当作调料拌饭拌面。

当然除此之外还可以用来炖猪肉、羊肉或者牛肉,都可以让肉更加香嫩入味。 总之,无论是干吃还是泡水、煮粥、做菜都行,只要想吃就能做出来,只是效果各不相同而已——有的能让气色红润,有的能滋润肌肤,有的能补血益气,有的能让人神清气爽……

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