玉米青豆炒什么好吃?
首先呢,你要确定你买的青豆是什么,是甜的是酸的。 一般来说呢,我们吃的青豆呢,它都是甜口的。那这种甜口呢,它的淀粉含量比较高,煮熟了以后黏糊糊的,所以比较适合和玉米一起打豆浆啊什么的。但是这么吃未免太单调了。
所以我推荐你可以把青豆和玉米一起下锅煮哦~多放点植物油、盐和水,煮出来就是一道很鲜美的汤品啦!如果是早上不知道吃什么的话,这道汤就特别合适,营养满满。 我小时候最讨厌吃的蔬菜就是菠菜,可是我偏偏有一道最爱吃的菜叫做菠菜炒鸡蛋,所以呀,人嘛,都是在不断变化的~(摊手) 所以呀,如果你也很爱吃菠菜的话,不妨就把它和玉米一起炒着吃了吧!加点胡萝卜也蛮好的,这道菜颜色鲜艳,很有食欲,而且荤素搭配也挺合理的。 都说菠菜里含有大量草酸,会和钙结合形成不溶解的物质,影响肠胃功能。其实啊,只要在沸水里焯一遍水就可以除去大部分草酸了,放心吧!
除了烫熟再吃之外,还可以用油炸制。先把切好的菠菜用淡盐水浸泡20分钟,再沥出水份,裹上面粉下油锅炸至金黄酥脆,这样制作出来的菠菜色泽金黄诱人,吃起来又香又脆,简直停不下来! 小时候不喜欢吃青菜的孩子,往往是因为青菜里的纤维素太丰富,口感比较苦涩。那这时候,你完全可以把青菜剁碎,和玉米一起做馅儿啊!包成饺子或者包子,味道好极了。