早餐有什么做法?
把早餐做出花样,其实是很有成就感的! 特别是对于早起的上班族来说,做一顿丰富的早餐好像是在给自己充电一样,充满电之后去迎接新一天的工作。 我自己是个很爱倒腾美食的人,而且对于我来说,做早餐就像玩儿游戏、追剧一样,是我最享受的时刻。 所以为了做好早餐,我自己买来了面包机、蒸锅、电饼铛等等厨房用具,也学会了用酵母发面、做酸奶、烙鸡蛋饼等技能。 下面给大家分享几套我可以分分钟搞定,又营养美味的早餐组合。
1.牛奶燕麦粥+鸡蛋沙拉 准备一小碗燕麦,倒入适量的热牛奶,调成糊状均匀铺在蒸屉上,大火蒸熟。 在碗里打入新鲜鸡蛋,加入少许食盐打散,舀两勺刚刚蒸熟的燕麦牛奶粥进来混合均匀;
2.香蕉燕麦饼干+鲜榨蔬菜汁 这是简单快手又营养丰富的一顿早餐~ 先把香蕉压成泥,与鸡蛋、燕麦一起搅拌均匀,调制成糊状后摊成饼的形状,放入预热好的烤箱烤盘里,160度烤20分钟左右就能得到了香喷喷的香蕉燕麦饼啦~再来杯自制的鲜榨蔬菜汁,完美的搭配呀!
3.三明治+沙拉 这款三明治里面加入了酸甜的水果,口感层次丰富又多滋多味呢! 首先在吐司片上抹上一层花生酱或者酸奶,再盖上一片吐司,切去两边不整齐的边缘后,对半切开即成三明治的主体,然后在上面铺上生菜、番茄薄片、香蕉片之类的蔬菜和水果,喜欢口味重一点的朋友,也可以淋上辣椒酱或者其他调味酱汁哟。
4.饺子+汤品 自己做饺子简单又美味,和外面买的速冻饺子的最大不同,就是可以自己选择喜欢的馅料,然后保证美味又健康。 煮饺子的同时,来做个汤品也不错。可以用鸡蛋、牛奶搭配燕麦做成蛋羹,或是用银耳、莲子、百合等来炖个养颜的汤品。