干贝鸡肉汤有什么作用?

单景然单景然最佳答案最佳答案

干贝:富含蛋白质、维生素及微量元素,营养丰富。对老年人慢性胃炎、消化不良、高血脂及神经兴奋等能起到调节作用。干贝有很高的医用价值,能强肝、补肾、止咳、抗癌,常食可美容延年。

鸡:鸡的蛋白质利用率可达96%,高于其它肉类。鸡性平、味甘,具有温中益气、补虚填精、健脾止泻等功效,对老年人身体虚弱、乏力,易感冒者尤为适宜。

干贝鸡肉汤做法:

原料:干贝10克,鸡100克,葱、生姜适量,精盐、味精、料酒少许,鸡汤600毫升。

制作:干贝加清水蒸至软透,撕成丝;鸡洗净后下锅煮5分钟,煮沸后捞出用凉水漂凉,剁成15厘米块,葱切段,生姜切片;锅内加鸡汤、鸡块、干贝、葱段、生姜、味精、料酒、精盐,武火烧煮15分钟后用文火炖1小时,盛出即可食用。

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