土豆排骨汤孕妇能喝吗？
冬季食欲好，进餐量增加，胎儿生长加速，蛋白质、无机盐和维生素的需要量增多，饮食需注意补充优质蛋白质和铁，以满足母子生长的需要。
孕妇食谱推荐：土豆排骨汤
原料：土豆200克、排骨250克、胡萝卜30克、西红柿30克、玉米粒20克、植物油、葱、姜、盐、鸡精、料酒
做法：
1、将土豆、胡萝卜分别切片。西红柿用开水烫一下，去皮切片。排骨砍成小块，氽水后捞回，沥干。
2、锅内倒油，油热后，放入葱姜炝锅，加入氽水后的排骨翻炒，加料酒、盐调味，翻炒均匀。
3、加水旺火煮沸，转小火焖至排骨七成熟时，加入土豆、玉米粒，继续炖至排骨熟透，加入胡萝卜、西红柿块，煮沸后调入鸡精即成。