揉青菜怎么炒好吃?
2.用开水焯青菜,放点盐和油。 3.烫软后马上过凉水冲凉,这样可以保持青菜的翠绿和口感;如果温度太高,会破坏里面的维生素C,而且有些营养成分也不能完全释放出来,味道也会变坏。
4.把水沥干后,用刀切成细丝,或者用手撕成粗条都可以。 5.鸡蛋打散后,加入少许清水、几滴酱油(可选)、一勺淀粉搅匀待用。
6.热油锅,放入葱花爆香,接着倒入蛋液,炒熟出锅。
7.重新起锅,放适量油,中火烧热后,加豆瓣酱、泡姜、泡辣椒、蒜粒一起炒香。
8.然后下青菜爆炒,放盐、鸡精调味炒匀即可。
9.盛盘后撒上葱花香菜就可以啦~ 这道菜简单快手,营养丰富,非常清淡,口味重的朋友在制作的时候可以适量添加一些酱油之类的调味品。 另外,很多人喜欢在炒青菜的时候往锅里倒啤酒,其实是不正确的,因为在高温状态下,啤酒会产生大量二氧化碳气,不仅会造成营养素的损失,口感也不佳。