焗饭不好吃吗?
作为一个西北人,我对“焗”这个字有天生的反感(可能因为我西语专业,接触到西班牙语文学作品里经常会出现这个词)。 因此当我第一次看到“焗饭”两个字的时候,我的反应是——“什么是焗饭?怎么做的?” 后来了解到这是意大利餐的一种后,我的反应变成了——“为什么意大利菜里要放米饭?难道吃不惯面食的意大利人就只能吃米饭了么?!”(我是这么认为的:意大利人那么能喝酒,大老远的从马可·波罗开始就知道东方有粮食可以吃到肚子里,还不会长胖,真是幸福啊,所以就应该天天吃肉喝啤酒吃面;至于米饭,那是不搭配西餐的异类,应该像中东菜一样单独拿出来) 好了,经过一系列的内心挣扎和脑补之后,我还是决定做这道看似简单的焗饭…… 理由?很简单——谁让我是厨师呢 (๑•̀ㅂ•́)
材料:隔夜饭、胡萝卜、黄瓜、香菇、橄榄油、干酪粉、盐适量 做法: 1.准备好所有食材,洗净并控干水分。
2.胡萝卜、黄瓜、香菇切成丁。
3.锅内放入少许橄榄油,烧热后放入胡萝卜翻炒片刻,然后加入香菇和黄瓜翻炒均匀,最后调入少许盐巴,盛出待用。
4.在饭上铺一层番茄酱或者沙拉酱,然后铺上炒好的蔬菜,撒少量奶酪碎或者干酪粉,烤箱预热5分钟,放进饭菜,200度烤15-20分钟即可。
PS: 1.因为蔬菜里面有了橄榄油和酱料,所以不用再额外放油了。如果是用花生油或者玉米油之类的植物油,最好控制一下分量,避免油脂太多导致吃起来很腻。
2.如果家里没有烤箱也可以用电饭锅代替,电饭锅焖饭的方式来做这道菜也是不错的。只是用微波炉加热可能会不太均匀,而且不容易掌握时间,容易把饭菜做老了。