什么咸鱼蒸鸡蛋好吃?
咸鱼蒸鸡蛋是广东省传统的名菜,属于粤菜系。制作原料主要有咸鱼、鸡蛋等。 咸鱼是用食盐腌制的海鲜食品,风味独特,营养丰富。由于腌制过程温度高,水分少,所以咸鱼含热量高,蛋白质易被人体吸收,最适合冬季食用。 咸鱼的品种有很多,以小鱼小虾为原料制成的称“风鱼”;以大鲜鱼为原料制成的称“咸鱼”;以新鲜海鱼加盐制成的称“烟鱼”,还有“晒鱼”“烤鱼”等等。
制作步骤
1.将买回来的咸鱼清洗干净,然后把它泡入清水中,大约半个小时左右换一次水,这样能让鱼肉中的盐分溶解到水中,减少食后的口干情况哦~ 2.把泡好的咸鱼沥干水,用刀将它切成薄片状。(如果喜欢口感比较细腻的,可以用厨房纸巾擦干多余的水分) 3.在切好的鱼片里打入鸡蛋,并用手轻轻搅拌让鸡蛋与鱼片充分混合。 4.往拌好的鱼片碗里加入少许的糖和鸡精提味,再倒进适量生抽酱油调色(放酱油是为了使成菜的色泽更诱人、味道更丰富、营养更全面)最后拌入生粉搅匀。
5.锅内烧开水,把装好材料的碗放进去,盖上盖子用大火蒸熟即可。 如果不喜欢吃太油腻的,可以在蒸熟后淋上少许香油增香! 我家小朋友很爱吃这道咸鱼蒸蛋,连汤都不放过......