加州鲈鱼煎着好吃吗?

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这个鱼啊,我以前都是用来做糖醋鱼的,就是糖醋里脊那种做法,把整条鱼做成糖醋排骨的样子,味道是相当不错的。 但是今天说的做法呀,我还是在以前的基础上改进了一下,因为以前做的需要油炸,而现在的饮食提倡少油,于是我把油炸这一步给省略了,改成用平底锅煎,这样既减少了油的摄入,同时也保证了口感。 做出来的效果也是棒棒哒!一起来试试吧!

所需食材: 加州鲈鱼(或者其他鱼肉)、剁椒、葱姜蒜、小米椒、生抽、老抽、料酒、醋、白糖、郫县豆瓣酱 具体做法: 第一步——处理鱼肉 我们这里买的已经是处理好的鱼片了,所以只需要清洗一下就可以了。 第二步——腌制鱼肉 把切好的姜片葱片放在鱼片上,然后再加入一勺盐、两勺料酒、一勺胡椒粉、少许蛋清抓匀后腌制15分钟左右。 第三步——炒制剁椒 在锅里倒入适量食用油,烧热后把剁椒放进去翻炒出香味,然后熄火待用。(这里我用的是青椒,如果你用的辣椒比较辣的话,就可以不用再放小米椒和豆瓣酱了,因为这两样都是比较辣的调味品) 第四步——煎烤鱼肉 锅底留少许油,然后把腌制好的鱼片摊在锅底上,小火煎至两面金黄后,在表面刷上一层生抽和老抽,撒上葱花和小米椒圈,盖上盖子焖2分钟,最后开大火收汁即可。

小贴士: 在腌渍鱼肉的时候,可以抓进少许的淀粉进去,这样能让鱼肉更嫩一些,而且也能很好的锁住水分。 在煎烤的过程中,也要不断的翻面,以免烤糊。 最后一步是收汁,千万不要忽略哦,这一步很重要,不仅可以增加香味,而且还能让汤汁紧紧地附着在鱼肉上,达到入味的效果。 完成啦!是不是很简单呢!鱼肉软嫩爽滑,带着香辣的味道,一口下去让人回味无穷哟~

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