香蕉能起什么作用吗？
香蕉几乎不含钠，而且还含有相当多的钾，是一种理想的解热利尿水果。可以说香蕉是唯一一种能与红小豆相匹敌的利尿果品。
它既能清热润肠，又能解除局部肿痛因此用生香蕉煎水喝，对于腹痛、腹泻、胃寒呕吐、酒醉头痛等都有一定疗效。
在饭前吃一两根香蕉，还有利于大脑神经保护剂“血清5-轻色胺”的产生，能有效抑制情绪的跌落，改善心情闷闷不乐、焦躁难耐，甚至抑郁忧愁、悲观厌世者的不良状况，使人变得开朗些。
经常失眠者，如果在睡觉之前吃二三根香蕉，会有镇静作用，有助于睡眠。
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