黑豆鱿鱼什么功效与作用？
黑豆：黑豆中含有丰富的维生素B（包括叶酸、生物素）、钙和铁，经常食用有益健脾利湿、养心安神、清热润燥、补肾壮阳、消肿解毒等功效。
黑豆在中医看来，性平味甘，在食用上也没有太多禁忌，所以男女老幼都可作为食疗杂粮，经常食用。中医认为，肾主水，而豆类为水中植物，因此以黑色为表皮的黑豆，性质归肾经，有益于肾脏，尤其对肾阴不足者尤为适宜。黑豆还可以用来泡酒，做成黑豆酒。可以补肾。
鱿鱼：平 味甘。归肝、脾经。有补气益血、和健胃、治夜盲、壮阳、乌发等功效。现代营养学分析认为，鱿鱼中所含的蛋白质是鱼、肉、蛋、乳的几倍，且易消化吸收。还有不饱和脂肪酸、钙、磷、铁等矿物质，对人体有很高的营养价值。同时鱿鱼还具有一定的医疗作用，可以治胃酸、消化不良和夜盲症。
总之，黑豆鱿鱼粥是一道营养价值极高的美食，它能滋阴补肾，强身壮体，提高人体免疫力。所以平时有需要的人群可以适当的食用。