生鸡煲红枣有什么作用呢?

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生鸡配红枣能养气血,滋补身体功效比单独食用更好,特别适合体质虚弱、大病初愈的人服用。红枣性味甘平,具有补虚乏、养血、安神等功效,对肝脏有滋补作用,与生鸡一同炖煲,养气血功效更佳。生鸡指当年出生的鸡,又叫童鸡或者仔鸡,营养丰富,味道鲜美。

生鸡红枣煲的具体做法是:取生鸡一只,去毛、内脏及脚爪,洗净切块;红枣20颗左右,洗净;把全部用料一齐放进沙煲内,加入适量清水,武火煮沸后,改用文火煲2小时,煲至鸡肉烂,调入适量的食盐便可饮用。

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