魔芋怎么吃有什么功效?

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有神魔之功防癌、抗癌,防治心脑血管疾病、降血脂、减肥的作用,并有止咳、消肿、解毒、润肠通便的功效。魔芋中含有大量的有机钙,它含有微量元素硒、锶、锗等,经常食用不仅有软化血管的功能,而且还具有美容、护肤作用。

魔芋具有显著的减肥、保健和美容作用。现代科学研究分析,魔芋含有高分子生物聚合物——葡甘露聚糖,它不能被人体消化吸收,每100克魔芋热量仅为11千卡,具有超强的吸水膨胀性,食用后可增加胃内容物的容积,延缓胃的排空时间,令人产生饱腹感,减少热量的摄入,从而达到持续减肥的目的,并有吸收胆汁的作用,阻断胆固醇的肠肝循环,使胆固醇排出量增加,体内包括肝内的胆固醇含量显著降低。

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